El experto en entrenamiento MotorSport y preparador físico, Carlos Quevedo, se une al equipo oficial MotocrossCenter para ofrecernos su experiencia y aproximación científica a algo que tanto nos importa, la preparación física y entrenamiento de los pilotos.
Carlos es graduado en Ciencias del Deporte (INEF) y tiene un Máster en Entrenamiento de Alto Rendimiento. Sus conocimientos y su pasión por el enduro le hicieron especializarse en la preparación física en el mundo de las dos ruedas. Especializándose en el sector OffRoad, esta pasión la plasma en sus videos de Youtube y en su canal de Instagram @endurotraining.
De esta manera, Carlos estará presente en el Blog de MotocrossCenter.com con artículos relacionados con la preparación física, así como su opinión sobre los mejores productos relacionados con la misma (protecciones y accesorios).
– ¿Cómo de importante crees que es el físico en estas disciplinas?
«Una buena condición física es esencial en este deporte. Recibimos muchas fuerzas e impactos de la moto que nuestro cuerpo ha de soportar. Esto genera un estrés articular muy fuerte que debemos de hacer frente con nuestra musculatura y condición cardio vascular. En una salida de Enduro normal, nuestra espalda recibe más de 2000 micro impactos, imagínate lo importante que es tenerla fuerte, flexible y móvil. Más allá de subir mejor las trialeras, nuestro físico es la prolongación de nuestra moto y hay que trabajarlo bien.»
– Trabajas y has trabajado con pilotos del Mundial de Super Enduro y Hard Enduro tales como Pol Tarrés, Mario Román, Kevin Gallas o nuestro querido Nachette ¿Qué tienen de especial?
«La verdad que es un orgullo poder trabajar con atletas de este calibre. En la competición de alto nivel cada vez es más complicado estar arriba y hoy en día tener una excelente preparación física es clave para estar en el top 10. Fuerza, resistencia cardiopulmonar, flexibilidad, agilidad, coordinación… Son factores que trabajamos mucho con pilotos de esta talla y que se convierten en una pieza imprescindible del puzzle para ganar.»
-La preparación física es solo para pilotos profesionales ¿o para todo el mundo?
«Absolutamente para todo aquel que practique moto offroad, amateurs y profesionales. Como he comentado, el físico va mucho más allá de ganar carreras. Es algo igual de importante que mejorar nuestra técnica o llevar unas buenas protecciones. Sin duda debemos de concienciarnos para ello con el objetivo de montar más y mejor.»
